Bu besinler zayıflatıyor

Bu besinler ile rahatlıkla kilo vermeniz mümkün bu besinler kilo verdiriyor.

ELMA

Kan şekeri düzeyini sabit tutuyor ve kilo aldıran insülin hormonunu dengeliyor. İçerdiği pektin adlı lif, yağ metabolizmasını olumlu yönde etkiliyor. 

Öneri: Unutmayın, geleneksel elma türlerinin alerjen olma ihtimali daha düşük. 

ARMUT

İçeriğindeki potasyum, vücuttaki fazla suyun ve toksinlerin atılmasını sağlıyor. Lifler sindirimi harekete geçiriyor. 

Öneri: Armutları serin ve ışıktan uzak bir ortamda saklayın. 

GREYFURT

İçerdiği glukarik asit ve galakturonik asit, sindirimi destekliyor ve kolesterol düzeyini dengeliyor. Greyfurt, şeker metabolizmasına da iyi geliyor. 

Öneri: Greyfurt, bazı ilaçlarla beraber tüketilmemeli. Doktorunuza ya da eczacınıza mutlaka danışın.