Searching...
23.7.14

Bademin faydaları neler?

Bademin faydaları badem nelere iyi gelir?Meyvesi ancak çağla halindeyken yenir. Olgunlaştıktan sonra, sert kabukla kaplı olan içi yenir.
Başlıca 2 çeşidi vardır:
- Acıbadem
- Tatlıbadem 
Badem sağlığa pek çok yönden olumlu etki sağlar. Ancak unutulmaması gereken bir konu var. Her şeyde olduğu gibi 'azı karar çoğu zarar'.
Kavrulmamış, tuzsuz 1 avuç (45gr) badem 257 kaloridir.
İşte kararında tüketildiğinde bademin mucizevi faydaları:
Badem yüksek besinlifi içermesi sayesinde tokluk hissini uzatarak öğünler arasında yaşanan açlık krizlerini önler.
Böbrek mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardım eder.
İçeriğindeki kalsiyum, magnezyum ve fosfor mineralleri sayesinde kemik sağlığı açısından oldukça önemlidir.
Baş ağrısı, kulak ağrıları, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
Egzama ve kaşıntıların verdiği rahatsızlıkları azaltır.
Hamilelerin zayıf düşmesini engeller.

0 yorum:

Yorum Gönder