Searching...
10.8.14

Düz bir karın için 7 tavsiye

Sizde bu besinlerden faydalanarak düz bir karına sahip olacaksınız..

1. Avokado 
İçerdiği doymuş yağlar, karın bölgesi yağlarını hedef alıyor. Günde maksimum çeyrek avokado tüketmek makul bir miktar. 

2. Yumurta 
Yağ yakıcı özelliğe sahip olan yumurta, kas yapımına yardımcı olur ve aynı zamanda obeziteyle savaşır.

3. Yeşil çay
Yeşim çayın içindeki Catechin metabolizmayı hızlandırır.

4.Orman Meyveleri
Antioksidan yönünden zengin ve düşük şekerli bu meyveler sizin için ideal. Her gün ufak bir kase yemeniz ideal vücudunuza ulaşmanızı hızlandıracak ve sizi daha sağlıklı bir birey yapacaktır.

5. Badem
Baden, yüksek miktarda içerdiği protein, vitamin E ve magnezyum sayesinde kan şekerinizi dengelemeye yardımcı oluyor.

6. Acı biber
Kırmızı biber yağ yakımını hızlandırıyor. Kan dolaşımını hızlandırarak vücüt ısısını arttırıyor.

7. Akasya tozu
Yemeklerinizin üzerine serpin. Sizi tok tutacak ve daha az yediğinizi farkedeceksiniz.
cosmoturk

0 yorum:

Yorum Gönder