Searching...
28.4.14

En çabuk kilo verdiren diyet listesi

En hızlı kilo verdiren diyet listesini öğrenmek ister misiniz? Cevabınız evetse aşağıda yer alan diyet listelerine göz atabilir ve hızlı bir şekilde kilo vermeye başlayabilirsiniz.

1. Gün
Kahvaltıda
Bir Greyfurtun yarısı
1 dilim tam buğday ekmeği
4 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay
Öğle
160 gram konserve ton balığının yarısı
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz soda
Akşam
2 dilim tavuk göğsü yaklaşık 200 gram
1 tabak zeytinyağlı taze fasülye
1 küçük armut
3 top vanilyalı dondurma
2. Gün
Kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
Yarım elma
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay ya da kahve
Öğle
3 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 adet diyet tuzlu kraker
Akşam
2 adet salçalı suda haşlanmış sosis
6 kaşık karnabahar yemeği
3 adet salatalık
Bir muzun yarısı
2 top vanilyalı dondurma
3. 
Kahvaltı
5 adet tuzlu diyet kraker
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
1 küçük armut
Şekersiz kahve yada çay
Öğle
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam
160 gram konserve ton balığının yarısı
6 kaşık karnabahar
2 dilim karpuz
2 top vanilyalı dondurma

0 yorum:

Yorum Gönder