Searching...
28.4.12

Zayıflatan Yiyecekler!

Bazı yiyecekler ardır insana sağlık verir bazıları vardır hem sağlık verir hemde zayıflatır işte zayıflatan yiyecekler
ESMER PİRİNÇ: 
B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. 

GREYFURT: 
Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. 

KIRMIZI ÜZÜM:Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. 

SALATALIK: 

Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu. 

NAR:

Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan. 

ADZUKİ FASULYESİ: (KÜÇÜK KIRMIZI FASULYE) 

Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor. 

BROKOLİ: 

Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor. 

ELMA: 


Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

cosmoturk.com

0 yorum:

Yorum Gönder